Gutes Essen versorgt Deinen Körper mit überlebenswichtigen Nährstoffen und trägt zu Deinem allgemeinen Wohlbefinden bei.
Im Idealfall nimmst Du über Deine Ernährung ausreichend Aufbaustoffe, Vitamine, Spurenelemente, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Energie auf.
Isst Du viel Gemüse und Obst, regelmäßig Nüsse und bevorzugst Vollkornprodukte, legst Du den Grundstein für Deine Vitalität.
Du minderst das Risiko für Krebs, Depressionen sowie Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen.
Zudem verbesserst Du Dein mentales Wohlbefinden und steigerst Deine Lebensqualität.
Der Genuss von leckeren Menüs verschafft Dir Glücksmomente und Zufriedenheit.
Auch bei der Nahrung ist das gesunde Maß ausschlaggebend.
Vermeide ein »Zuviel« an Nährstoffen wie Vitaminen oder Eiweiß sowie Übergewicht.
Iss Dich gesund und lass Nahrung Deine Medizin sein!