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Rest (Ruhe)

 

4. Gesundheitsprinzip:

Du hast das Gefühl, die Zeit vergeht immer schneller und der Druck durch hohe Erwartungen steigt? Du fühlst Dich gehetzt, kommst kaum zur Ruhe und schläfst schlecht? Für Deine Gesundheit ist ein Ausgleich zur Anspannung in Form von Entspannung ein Muss.

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4. Gesundheitsprinzip:

Du hast das Gefühl, die Zeit vergeht immer schneller und der Druck durch hohe Erwartungen steigt? Du fühlst Dich gehetzt, kommst kaum zur Ruhe und schläfst schlecht? Für Deine Gesundheit ist ein Ausgleich zur Anspannung in Form von Entspannung ein Muss.

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Ratgeber

Welche Superfoods helfen bei Schlafstörungen?

Erholsamer Schlaf hängt von einer Reihe von Faktoren ab – auch Deine Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit Superfoods kannst Du Deine Schlafqualität verbessern. In diesem Artikel stellen wir Dir die besten Superfoods bei Schlafstörungen und Tipps zum Einschlafen vor.

Zum Ratgeber

Gesundes Frühstück im Bett
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