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Sunlight (Sonne)
1. Gesundheitsprinzip:
Die Sonne symbolisiert die Urkraft des Lebens und ist eine unverzichtbare Energiequelle – auch für Dich ganz persönlich.
Dein Körper benötigt das natürliche Sonnenlicht zur Produktion von aktivem Vitamin D
Dieses Vitamin hat einen regulierenden Effekt auf Dein Immunsystem, Deinen Knochenstoffwechsel und Deine Psyche.
Es trägt zum Erhalt von Knochen und Zähnen und zur Kalzium- und Phosphor-Aufnahme bei.
Im Herbst und Winter bist Du durch bedarfsgerechte Sonnenlicht-Aufnahme vor saisonalen Depressionen geschützt.
Abhängig davon, wo und wie Du lebst, nimmst Du womöglich nicht genug Sonnenlicht auf. Ein Vitamin-D-Mangel kann die Folge sein.
Gesundheitstipps
START NOW-Prinzip Sunlight (Sonne)
Sowohl aufgrund ihrer natürlichen Kraft als auch wegen der Klimaerwärmung und des damit verbundenen Ozonlochs solltest Du Dich der UV-Strahlung nur in Maßen aussetzen:
- Schütze Deine Haut entsprechend Deines Hauttyps und der Jahreszeit beziehungsweise der Intensität der Strahlung.
- Insbesondere im Sommer, wenn die Sonne ihren Höchststand erreicht und die unsichtbare UV-Strahlung intensiver ist, benötigen Deine Haut und Augen Schutz.
- Damit beugst Du Hautkrebs und Beeinträchtigungen Deiner Sehkraft vor.
Achte Dir selbst und der Natur zuliebe auch auf Deine Umwelt, damit die Sonne auch in Zukunft als Lebenselixier dienen kann.
Dein nachhaltiger Lebensstil schont das Ökosystem und trägt zum Erhalt der schützenden Ozonschicht bei.
Genieß die Sonne und ihre stärkende Wirkung!
