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Ratgeber

Was hilft gegen Kopfschmerzen? Von Frischluft bis Pfefferminzöl

Kopfschmerzen sind ein alltägliches Übel, dem wohl jeder von uns schon einmal begegnet ist. Doch was hilft gegen Kopfschmerzen? In diesem Ratgeber zeigen wir Dir verschiedene Ansätze – von Frischluft bis Pfefferminzöl – um Linderung zu finden und Dein Wohlbefinden zu steigern.

Welche Arten von Kopfschmerzen gibt es?

Gefühlt gibt es unendlich viele Arten von Kopfschmerzen und wahrscheinlich hast Du auch schon die Erfahrung gemacht, dass sich Deine Kopfschmerzen immer etwas anders anfühlen. Mal drückt es, mal zieht es und ein anderes Mal hämmert es in Deinem Kopf.

Die häufigsten Kopfschmerzarten, die jeweils unterschiedliche Symptome und Auslöser mit sich bringen, umfassen:

Frau hält leckere Melone hoch

FAQ: Häufige Fragen rund um Kopfschmerzen

Wissenswertes über wichtige Prozesse in Deinem Körper erwarten Dich auf unserer Themenseite Gesundheit. Mit START NOW – unsere Systemlösung für einen gesunden Lebensstil – entdeckst Du acht wesentliche Gesundheitsprinzipien von Training über Balance bis hin zu Wasser, die Dich auch bei Kopfweh unterstützen.

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollten Erwachsene täglich mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit trinken. Bei Hitze kann Dein Flüssigkeitsbedarf deutlich steigen.